Positief perspectief
Na ruim tien jaar ervaring als mediator in strafzaken, arbeidszaken en persoonlijke relaties, heb ik een grote diversiteit aan mensen voor me gehad. Maar sommige dingen hebben we allemaal gemeen. Soms maakt iets of iemand het je lastig om door te gaan zoals je zou willen. En gebeurtenissen uit het verleden hebben invloed op hoe we ons nu voelen en gedragen.
Ik geloof dat ieder mens zijn situatie kan veranderen. Alleen soms is een beetje hulp nodig om te weten hoe. Ik help je om dat perspectief te zien. En de eerste stappen te zetten. Daarna kan je zelf verder.
Achtergrond en opleiding
Ik ben Paulien Defoer, geboren in 1983, opgegroeid met mijn moeder in Den Haag. Als student ben ik naar Amsterdam verhuisd, waar ik achttien jaar met veel plezier gewoond heb en samen met mijn man twee kinderen gekregen heb. Begin 2023 zijn wij naar Amersfoort verhuisd en hebben wij hier ons derde kind gekregen. Nu geniet ik hier van zowel de drukte van het leven als ook de rust van de natuur, het bos en de heide bij mij om de hoek.
Van 2012 tot 2023 heb ik gewerkt als mediator, gespreksbegeleider en coach, in strafzaken, arbeidszaken en persoonlijke relaties. Naast mijn werk als therapeut, werk ik nu nog steeds als mediator in strafzaken. Het begeleiden van gesprekken tussen slachtoffers, verdachten en daders, blijft bijzonder. En sluit aan bij mijn werk als therapeut en gespreksbegeleider.
Naast dat gespreksbegeleiding in conflictsituaties mensen verder kan helpen, heb ik ook steeds meer de wens gehad om met individuen problemen in de kern op te lossen. Ik wil helpen om moeilijke gebeurtenissen uit het verleden te verwerken, zodat de positieve dingen van het leven weer meer naar voren kunnen komen. Daarom heb ik in 2019 besloten een opleiding te volgen tot traumatherapeut.
Ik ben nu opgeleid tot regressie- en reïncarnatietherapeut, afgestudeerd aan de SRN (de School voor Regressie- en Reïncarnatietherapie Nederland). Ik heb geleerd therapeutisch te werken vanuit een ‘holistisch perspectief’. Waarbij de therapie niet gericht is op een element, maar ‘op ons hele zijn’: onze gedachten, emoties, fysieke ervaringen en onze ziel.
Door de jaren heen heb ik diverse bijscholingen gevolgd, waaronder: systemisch werken, werken met voorouders, ademwerk, werken vanuit de polyvagaaltheorie, en werken met kinderen, of innerlijk kinderen.
Omdat ik nog veel meer met en vanuit het lichaam wil werken, ben ik in oktober 2025 gestart met de opleiding haptotherapie bij de AHA (Academie voor Haptonomie). In de loop van de jaren zal ik dus steeds meer werken met een combinatie van werkwijzen uit de psychotherapie, regressietherapie en haptotherapie.
Therapie:
waar diepgang met lichtheid kan
Als therapeut en mediator ga ik graag de diepte in om echt tot de kern van een probleem te komen. Zacht en confronterend zijn, kan bij mij heel goed samen gaan. Ik probeer altijd aan te sluiten bij de persoon die ik voor me heb en vanuit verbinding te werken. Samen ontdekken we wat voor jou werkt en wat niet, om verder te komen.
Ook daar waar het moeilijk wordt, vind ik het belangrijk om een lach en lichtheid in sessies te brengen. Ik wil met jou samen de dingen helder krijgen en tot inzicht komen. Jij bepaalt de inhoud, ik leid het proces. Daarin zijn we gelijkwaardig.
Ik geloof dat iedereen de mogelijkheid heeft om zijn situatie te veranderen en relaties te herstellen. Alleen soms is een beetje hulp nodig om te weten hoe. Ik ga je niet adviseren of de situatie voor je oplossen, maar ik ben er, als een anker, daar waar het moeilijk is.